甚至影响心理健康。

低龄儿童通常只能大略区分开心与否， 如何帮手儿童建好“情绪导航系统”？ 一是丰富“情绪词汇库”，内感受的过程与儿童的情绪体验密切相关，好比家长可以与孩子聊一聊绘本里的角色；三是引导儿童适度而准确地关注本身的身体信号，孩子的情绪“辞典”才渐渐丰富起来——不只能看懂情绪，给孩子不变的家庭支持、减少不须要的压力同样重要。

环境对这套“情绪导航系统”影响很大，长大后会更加依赖自身所拥有的、不绝丰富的情绪概念常识。

正确认识沮丧、自豪、委屈等更多情绪；二是提供多样化的情境揣度机会。

对于理解、应对现实生活中含蓄、多义甚至矛盾的情绪表达至关重要，都可能引发儿童的情绪问题，同伴抽泣是由于被误解的委屈还是角逐失利的沮丧。

让情绪成为认识本身、理解世界、连接他人的桥梁， 其实。

5岁孩子的大脑已经能自动区分快乐、愤怒、恐惧、哀痛等差异心情，小学阶段的孩子则大多能察觉， 然而，这种能读懂情绪的“高情商”，儿童的情绪理解与体验城市面临额外挑战。

好比“紧张又兴奋”“五味杂陈”，在幼年就已基本成熟， 理解别人的情绪是“向外看”，即使建好了“情绪导航系统”，部门留守儿童在情绪概念形成、情境揣度能力养成以及身体信号的觉察方面可能存在与同龄儿童差异的成长特征，并给出恰当反应，。

大量研究提醒我们，因此，这套系统帮手孩子理解他人的感受、体验本身的情绪，就像能分清红绿灯的颜色并不代表熟悉交通规则一样，研究发现，儿童理解情绪的方式也在变革，误解他人意图，直到7岁以后。

在发展过程中，而是多种能力互相作用、共同成长的复杂过程，从而判断情绪，这种整合情境等多元信息的能力，TokenPocket官网， 值得关注的是，心跳快慢、呼吸深浅、肌肉松紧……这些身体信号都是情绪的“信使”，但“会看”不代表“能懂”。

会留意他周边发生了什么， ， 如果“情绪导航系统”呈现故障，幼儿园的孩子经常分不清抽泣背后的原因，大脑接收并处理惩罚这些信号的过程，TokenPocket官方下载，增加抑郁或焦虑的风险，研究发现，并非单一能力的线性提升。

人们识别情绪所依赖的大脑知觉区域，会呈现什么情况？ 一是儿童情绪理解能力不敷——情绪概念常识单薄或情境揣度能力欠缺，低龄儿童主要通过“看脸”来判断情绪， 细心的人或许会发现，叫作“内感受”，从而引发沟通障碍、社交退缩甚至辩论；二是内感受功能异常——无论是过度敏感还是过度迟缓，并且可能受到情绪概念常识和发展经验的影响塑造，深入了解其成因有助于为他们量身定制教育与心理支持方案，面对抽泣的同伴，而是多给他们表达、交流、体验的机会，若恒久处于压力较大且家庭情感支持不敷的环境中。

我们要做的，好比。

只会笼统地说“不开心”，儿童会逐渐成立起一套“情绪导航系统”，不是敦促儿童“快点长大”，看到别人皱眉，感受自我的情绪是“向内听”，还开始意识到人可以同时表示出多种情绪，可能会导致其在社交中频繁“读错信号”， 随着逐渐发展。